Меню

Марш на физзарядку!

(21 Июля 2008)

Международная рабочая группа по борьбе с ожирением пришла к выводу, что детская тучность становится фактом, с которым вынуждено считаться большинство стран мира. А недавнее исследование показало, что физические упражнения - самый эффективный способ предотвращения ожирения - не используются детьми и подростками в должной мере.

Министерство сельского хозяйства США считает, что дети должны ежедневно по меньшей мере по часу заниматься физическими упражнениями. Между тем с возрастом американские дети становятся менее подвижными, и подавляющая часть школьников не выполняет этих рекомендаций.

Даниелла Пупа

Подростки явно предпочитают досуг, не связанный с физической нагрузкой, заявляет пятнадцатилетняя Даниелла Пупа: «Больше всего я люблю ходить с друзьями в кино или посещать MySpace и часами сидеть у компьютера, обмениваясь информацией с ребятами».

Но именно в этом кроется серьезная проблема для детского здоровья. Доктор Филип Нэйдер и его коллеги по Калифорнийскому университету в течение шести лет изучали поведение тысячи с лишним детей. В ходе эксперимента детям в девятилетнем, одиннадцатилетнем и пятнадцатилетнем возрасте в течение недели предписывалось носить монитор активности.

Доктор Филип Нэйдер

«Я был удивлен насколько резко снижалась физическая активность детей по мере того, как они становились старше», - заключает д-р Нэйдер.

Когда участникам исследования было по девять лет, они играли в активные игры примерно три часа в день. Но с каждым годом продолжительность периода их физической активности снижалась. У пятнадцатилетних этот показатель едва достигал одного часа в будние дни и получаса - в выходные. Это особенно наглядно проявлялось в районах, где было мало парков, и в школах с укороченными переменами.