Публикации

Мамин класс (19 мая 2008 г.)

BAY AREА

Что: Fun on the Farm
Описание: Приходите всей семьей на Lemos Farms и наслаждайтесь прогулками верхом на пони, обзорными поездками на поезде, и непременно посетите детский зоопарк!
Когда: 06.22.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $15 – неограниченное число поездок в течение дня для детей, $5 – для взрослых
Где: 12320 San Mateo Rd. (Hwy 92), Half Moon Bay
Во сколько: 9.00 am - 5.00 pm

Что: San Francisco Ethnic Dance Festival
Описание: На фестивале представлены различные виды танцев со всего мира, которые познакомят с культурными традициями разных стран – от шотландских народных танцев до танца живота.
Когда: 06.21.2008 – 06.29.2008 (по выходным)
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $22 - $46
Где: Palace of Fine Arts. 3301 Lyon (at Bay), San Francisco
Во сколько: суббота – 2.00 pm и 8.00 pm; воскресенье – 2.00 pm

Что: Music in the Park
Описание: Известный актер Andy Z, как всегда, развлекает малышей забавными историями, сценками и песнями.
Когда: 06.25.2008
Для кого: для детей всех возрастов
Стоимость: бесплатно
Где: Stafford Park, corner of King and Hopkins, Redwood City
Во сколько: 6.00 - 8.00 pm

Что: Bye Bye Birdie
Описание: Wunderkind Theatre Company представляет свою вторую постановку - мюзикл Bye Bye Birdie. Новая версия первого «рок-н-ролльного мюзикла» Бродвея отличается свежестью идей, наполнена яркими музыкальными и энергичными танцевальными номерами, а также содержит множество комичных сцен.
Когда: 06.20.2008 – 06.29.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $16 – для взрослых, $14 – для подростков, $12 – для детей
Где: Del Valle Theatre, 1963 Tice Valley Blvd., Walnut Creek
Во сколько: уточняйте на www.lesherartscenter.org

Что: Hansel and Gretel
Описание: Missoula Children's Theatre представляет оригинальную постановку классического детского произведения «Hansel and Gretel».
Когда: 06.27.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $8 - $16
Где: Montalvo Arts Center, 15400 Montalvo Rd., Saratoga
Во сколько: 7.00 pm

Что: Family Night at the Pool
Описание: Проведите вечер вместе с семьей! К вашим услугам - бассейны, игры и развлекательные мероприятия.
Когда: 06.28.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $3 - $4
Где: Joinville Pool, 2111 Kehoe Ave., San Mateo
Во сколько: 6.00 - 8.00 pm

ЛОС-АНДЖЕЛЕС

Что: Free Monday Morning Concerts at the Madrid
Описание: Каждый понедельник Valley Cultural Center представляет бесплатные утренние концерты для детей в Madrid Theatre. В этот понедельник, 23 июня, - выступление Andy Rawnhaus.
Когда: 06.23.2008
Для кого: для детей всех возрастов
Стоимость: бесплатно
Где: Madrid Theatre, 21622 Sherman Way, Sherman Way, CA 91303
Во сколько: 10.00 am

Что: Villa del Sol Sweet Cherry Farms Upick Cherries
Описание: Веселая забава для детей! Собери урожай в вишневом саду. В вашем распоряжении 3 600 вишневых деревьев!
Когда: 06.19.2008 - 07.04.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: бесплатно
Где: Villa del Sol Sweet Cherry Farms, 6989 Elizabeth Lake Road, Leona Valley, CA 93551
Во сколько: уточняйте на www.upickcherries.com

Что: Pavilion of Wings
Описание: У вас есть уникальная возможность прогуляться по закрытому саду, наполненному сотнями порхающих бабочек! Вход в павильон – из Natural History Museum.
Когда: 06.19.2008 – 06.29.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: $3 – для взрослых; $1 – для детей
Где: Natural History Museum of Los Angeles County, 900 Exposition Blvd., Exposition Park, Los Angeles, CA 90007
Во сколько: 9.30 am – 4.30 pm

Что: Friday Night Family Fun
Описание: Каждую пятницу вечером учебно-развлекательный центр Kids Concepts U.S.A. предлагает интересные развлекательные программы. Список мероприятий уточняйте на сайте www.kidconceptsusa.com.
Когда: 06.20.2008, 06.27.2008
Для кого: для детей всех возрастов
Стоимость: $7 – для детей до 3 лет, $10 – для детей от 3 лет, $4 – для сопровождающих взрослых
Где: Kid Concepts U.S.A., 22844 Hawthorne Boulevard, Torrance, CA 90505
Во сколько: 6.00 pm – 9.00 pm

Что: Kids' Adventure Garden
Описание: "Kids’ Adventure Garden" открыт каждое воскресенье. Это замечательное место, где дети смогут узнать много интересного о природе и садоводстве. В саду есть «дом деревьев», «сад динозавров» и многое другое! Приходите и убедитесь сами!
Когда: 06.22.2008, 06.29.2008
Для кого: для всей семьи
Стоимость: бесплатно
Где: Conejo Valley Botanic Garden - Kids' Adventure Garden, 350 W. Gainsborough Road, Thousand Oaks, CA 91360
Во сколько: 11.00 am – 3.00 pm

Что: The Three Little Pigs
Описание: Когда три предприимчивых поросенка начинают строительство каждый своего дома, никто не знает, будут они процветать или же пострадают от сегодняшнего шаткого положения на рынке. Окажутся они в выигрыше или же станут жертвами мошенников?
Когда: 06.19.2008 – 06.28.2008
Для кого: для детей всех возрастов
Стоимость: $12
Где: Whitefire Theatre, 13500 Ventura Boulevard, Sherman Oaks, CA 91423
Во сколько: 10.00 am

Советы специалиста

Достаточно ли спит ваш ребенок?

Как правило, сон ребенка служит и барометром его самочувствия. Очень часто ребенку не хватает сна, и так же часто родители не осознают, насколько усталым является их дитя. Переутомление – одна из причин проблем со здоровьем и поведением ребенка. Если малыш часто бывает вялым или, наоборот, гиперактивным, у него бывают головные боли или боли неопределенного происхождения, он кажется чересчур бледным, капризничает – все это может свидетельствовать о том, что ребенок нуждается в отдыхе.

Вот некоторые признаки того, что вашему ребенку может не хватать сна:

Вы сами будите его по утрам.

Если ему позволить спать по утрам, сколько он хочет, он спит более получаса после того времени, когда вы обычно его будите.

Во время движения автомобиля он засыпает.

Ребенок часто капризничает.

Ребенок много сосет пустышку или палец.

Ребенку снятся плохие сны.

Иногда во второй половине дня у ребенка бывают головные боли, могущие сопровождаться рвотой.

Ребенок кажется слишком вялым, рассеянным или гиперактивным по утрам или по вечерам.

Он начинает плохо успевать в учебе.

Часто жалуется на усталость.

Причины нарушения сна

Сон грудного младенца дает молодой маме возможность что-то сделать по дому, или просто выспаться самой перед трудным новым днем, заполненным заботами. Хотя считается, что грудной ребенок большую часть времени проводит во сне, это утверждение довольно обманчиво. Новорожденные спят 16-18 часов в сутки, но их сон очень прерывист, некоторые дети могут просыпаться каждые 20 минут, а другие спать по 3 часа, не просыпаясь. Вначале ребенок не может отличить день от ночи, и днем может спать дольше, а ночью просыпаться каждые полчаса. Младенцу нужно время, чтобы выработать свой собственный ритм сна, согласно встроенным биологическим часам, которые отвечают за сон и пробуждение. Как правило, на это нужно около 6 недель.

Уложить спать дошкольника обычно не так уж легко. Особенно, если у него есть старшие братья или сестры, которые еще и не собираются ложиться в кровать. В возрасте 2-3 лет ребенку приходится проходить через некоторые возрастные изменения, благодаря которым он учится взаимодействовать с окружающим миром, используя для этого новые навыки и умения. Физическая и психологическая усталость, перевозбуждение и напряжение могут повлиять на сон ребенка. И до того, как уложить ребенка спать, родителям необходимо помочь малышу расслабиться. Можно поиграть с ребенком в тихие игры, лучше всего настольные, вместе порисовать, собрать несложную головоломку, но лучше всего почитать перед сном или рассказать сказку. Лучше также поочередно сочетать дневную активность ребенка со спокойными занятиями.

К нарушениям сна могут привести и заболевания ребенка, как врожденные (энцефалопатии), так и приобретенные (аллергия, дисбактериоз, прорезывание зубов или другие инфекционные и воспалительные заболевания). Кроме того, ребенку может мешать обычный дискомфорт – слишком высокая или низкая комнатная температура, голод или жажда, неудобная подушка или пижама и т.д. Поэтому лучше заранее устранить причины возможного дискомфорта. Но класть ребенка спать сразу после обильного ужина тоже не желательно. Можно дать ребенку стакан молока или кефира на ночь, это избавит его от голода или жажды.

Нарушения сна могут быть также психологическими. В возрасте 3-6 лет у многих детей возникают различные детские страхи. И это вполне нормально для этого этапа развития ребенка, поскольку в этом возрасте воображение ребенка просто расцветает буйным цветом. Маленькие дети могут бояться всего: темноты, звука сирены, дождя или даже безобидной с виду мягкой игрушки. С развитием воображения связано и то, что в период от 2 до 4 лет сны ребенка становятся более яркими и интенсивными, а иногда и просто страшными. Ночные страхи могут быть вызваны и тем, что ребенка в 2-3 года перекладывают спать в более взрослую кровать, а часто и в отдельную комнату.
Несколько советов помогут вам выработать у ребенка привычку быстрого отхода ко сну и облегчат вам ежевечерние переговоры.

Кладите ребенка спать приблизительно в одно и то же время.

Постарайтесь выработать у ребенка определенный ритуал отхода ко сну. Перед сном ребенок должен быть спокоен и расслаблен. Подумайте, что лучше всего может успокоить вашего малыша: теплая ванна, сказка на ночь или колыбельная в вашем исполнении. А лучше выработать определенную последовательность действий и придерживаться ее каждый вечер.

Ребенка необходимо уверить в его безопасности. Скажите ему, что будете поблизости. Можно оставить приоткрытой дверь или включенным ночник. Убедитесь, то ребенок чувствует себя комфортно: в комнате не слишком жарко или холодно, или что его пижама не мешает ему спать.

Если ребенок хочет взять в постель игрушку, не стоит этому препятствовать, с ней он не будет чувствовать себя одиноким. Проснувшись ночью, и почувствовав рядом знакомую игрушку, он быстрее уснет.

Будьте терпеливы и по возможности ежедневно придерживайтесь существующего ритуала. Однако не стоит растягивать этот ритуал до бесконечности, как это со временем начинают делать многие дети. Будьте тверды, несмотря на протесты и капризы. Уложите ребенка в кровать, выйдите из комнаты и посмотрите, не успокоится ли он сам. Если ребенок начнет плакать — вернитесь, но не сразу. Пусть он постепенно привыкает засыпать один. Постарайтесь успокоить ребенка, но не задерживайтесь возле кроватки. Если капризы повторяются, возвращайтесь на некоторое время, постепенно увеличивая интервал. Только не включайте свет и не берите ребенка из кровати, после этого заснуть ему будет еще труднее. Вам может потребоваться несколько ночей, чтобы настоять на твердых рамках ритуала, но вскоре это принесет свои плоды.

Здесь можно посмотреть весь раздел "Публикации"

Меню

Рекомендуем

Реклама

Публикации

Мамин класс (19 мая 2008 г.)

Реклама