Со всеми удобствами

Не хочу, но делаю. Не нравится, но терплю. Да когда же это закончится?! Никогда, если не принять срочные меры. Вы же не носите одежду или обувь, в которых неудобно? К жизненным ситуациям нужно относиться точно так же. Чтобы всегда было комфортно.

Ника регулярно ездит в аэропорт. Почти как на работу. Почему? Все очень просто: ее любимый живет в другом городе, а ей приходится встречать его друзей и родственников, подвозить и передавать какие-то посылки. Поездки утомляют, а главное, ломают все планы. Тем не менее Ника никому не отказывает. И не ради любимого. Просто неудобно. Бред и самопожертвование? Нет, типичный случай. Есть у нас такой набор ситуаций, в котором мы чувствуем себя неудобно, хотя и не должны. Отказать навязчивому знакомому, не пойти в гости, встать из-за праздничного стола и уйти, когда скучно. Да мало ли что еще! И так вот терпишь и терпишь, а в итоге чувствуешь себя несчастным человеком и совершенно выбиваешься из сил. Не пора ли начать жить, не реагируя на чужое мнение, не опасаясь, что нас разлюбят или осудят?

ТАК ЛЮДИ НЕ ДЕЛАЮТ!

У нас крайне интересное отношение к желаниям и потребностям. Если речь идет о чужих, то пойти им навстречу (даже в ущерб себе) – всегда хорошо и одобряемо. Если же речь идет о твоей собственной потребности (или того постыднее – желании), то выполнить ее – чистой воды эгоизм. И никому почему-то в голову не приходит, что желания и потребности окружающих могут быть продиктованы тем же самым эгоизмом.

Выбирая между собой и другими, мы, по законам общепринятой морали, всегда обязаны выбрать других. Нам как будто бы на время отказывают в здравом уме: даже когда мы взвешиваем все за и против и прекрасно осознаем, что в этой ситуации надо предпочесть собственные интересы, общественное мнение резюмирует: “Ах ты, эгоист бессовестный!” И вот ты уже вновь, задвинув себя на самый дальний план, летишь выручать чью-то тетю или берешь на несколько дней на постой кота лучшего друга. Хотя делать этого совершенно не хочешь.

Вот тут и находится корень зла: нам часто бывает неудобно, если мы НЕ ЗНАЕМ, правильно поступаем или нет. Если бы вы были уверены в своей правоте, никакой неловкости не испытывали бы. И вот это действительно проблема, потому что полным-полно ситуаций, которые не регламентированы никакими законами, и каждая конкретная группа людей – друзья, коллеги и т.д. – сами решают, можно так поступать или нет. А вас ставят перед фактом. Вот, например, приехала погостить ваша свекровь: поселить ее у себя или снять номер в гостинице? Поверьте, семей, в которых скажут: “Ты что! Это же мама твоего мужа. Конечно, у себя!” – столько же, сколько и тех, кто повертит пальцем у виска: “Вместе? Да ты с ума сошла! Это же мама мужа – только отдельное жилье! Так же всем будет удобнее!” К сожалению (или к счастью), таких ситуаций немало. К счастью – потому что вы тоже можете поставить перед фактом.

Элис выросла в медицинской семье. И ее с детства приучили, что приличные люди, когда кашляют или чихают, в гости не ходят. Неудобно. Во-первых, можно заразить. Во-вторых, даже если точно знаешь, что твоя болезнь безвредна, хозяева могут об этом не догадываться и им будет неприятно присутствие “инфекции”. Особенно гадко приходить больным на праздники, ведь можно смутить и заразить целую толпу. Уже подростком Элис столкнулась с тем, что многие ее знакомые не только ходят в гости больными, но и считают это особой доблестью и демонстрацией чрезвычайного расположения к виновнику торжества (“Смотри, я весь в соплях, но все-таки пришел!”).

Более того, когда девушка, следуя семейным заветам, говорила, как ей ни жаль, но она простужена и не придет, на нее дико обижались: “Ты умираешь, что ли?” или “Для тебя мой день рождения ничего не значит?”. Получалось, что Элис не права, так люди просто не делают! А она думала и продолжает думать, что наоборот.

В общем, не бойтесь ответственности. Не хотите или не считаете возможным идти на вечеринку – не ходите. Станьте независимой личностью. Но будьте готовы, что это вызовет у многих людей недовольство и страх утратить над вами контроль. Зато вы сможете распоряжаться своей жизнью.

ЛЮБИ СЕБЯ

Каждый хочет, чтобы его любили. И желательно все. Тут и целого мира будет мало. Это в теории хорошо звучит: “Я не доллар, чтобы всем нравиться”. А на практике у нас в голове только эта мысль и пульсирует: всеобщая любовь (или ее иллюзия) не только доставляет радость сама по себе, но и создает ощущение безопасности. И есть люди, которые охотно играют на подобных слабостях. Если девушка говорит своим подругам, что не хочешь видеть их бой-френдов на своем девичнике, они отвечают, поджав губы: “Ты так совсем без друзей останешься”. Если она имела неосторожность отказаться от их советов, слышит в ответ: “Ты еще пожалеешь об этом”, причем в интонациях, равнозначных: “Я тебе это припомню”. И самое неприятное, что могут припомнить.

Психолог Мануэль Смит сказал: “Вас никогда не будут любить, если вы не рискнете быть нелюбимыми”.

Стоит попробовать. Для начала перестаньте “покупаться” на холодность и отчуждение. Когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО научитесь не реагировать, таких ситуаций станет гораздо меньше или они исчезнут вовсе. Еще одна рекомендация: спросите напрямую человека: “Я не понимаю, ты что, из-за этого больше не будешь меня любить?” Такая постановка вопроса нередко помогает невольному манипулятору очнуться и увидеть, как некрасиво он себя ведет. А еще вас ждут приятные сюрпризы: например, вы узнаете, что люди любят и ценят вас не только за безотказность.

И наконец, практика показывает, что даже если мы завершаем отношения, то опустевшее место очень скоро занимают новые друзья и любимые, лучше прежних.

ТОЛЬКО ПОПРОБУЙ

Есть несколько простых советов, следуя которым вы сделаешь свою жизнь более комфортной.

1. Всегда говорите о своем недовольстве сразу. Если не удалось (помешали обстоятельства), не бойтесь специально завести беседу на эту тему. Чем дольше вы сдерживаетесь по причине “ой, как неудобно!”, тем сильнее потом “грянет буря”.

2. Не пытайтесь быть понятным каждому. Это еще никому за всю историю человечества не удалось. У всех есть недоброжелатели или просто люди, которые говорят: “Для меня его/ее поступки – темный лес”. И это нормально! Вы всегда можете вежливо объяснить мотивы своего поведения или решения. Но только не оправдывайтесь! Вы не несете ответственности ни за чью обиду.

3. Не пытайтесь быть логичным. У нас в обществе с большим уважением относятся к тем, кто все умеет объяснить логично. Именно поэтому вы думаете: чем рациональнее обосновать, тем убедительнее отказ. Ничего подобного! Вас тут же заподозрят в неискренности, и будет только хуже. Например, вы интуитивно чувствуете, что не надо идти на встречу одноклассников. Или просто не хотите. Не старайтесь убедить окружающих (и тем более себя), что вам “завтра нужно рано вставать” и т.п. Признайте свои истинные чувства. Чем лучше вы будете их осознавать, тем решительнее будет ваш отказ от ненужных предложений. Без объяснения причин и без обид со стороны предлагающих.

4. Поступайте как удобно. Сколько раз вы не решались задать в гостях или в театре “интимнейший” вопрос, где здесь туалет, или отказывались от чего-нибудь вкусного, чтобы не затруднять хозяев готовкой? Как часто вы не просите “сделать потише”, “не болтать ногами”, “не курить”? Я знаю девушку, которая, страдая аллергическим насморком, выбегала с лекции в институте каждый раз, когда хотела чихнуть или высморкаться. Неудобно же! А вот теперь скажите: вам хотелось бы узнать, что ваш спутник или гость, общаясь с вами, думает только о том, как освободить свой мочевой пузырь?

Или что вы могли бы угостить человека чем-то вкусным, блеснуть своими кулинарными талантами, заслужить похвалу, а он отказался, хотя вы сами предложили!

И как вы думаете, что чувствует преподаватель, с лекций которого каждые 10 минут выбегает студентка? Правило простое: чем нам удобнее, тем комфортнее и приятнее людям общаться с нами.

5. И если предыдущие пункты не помогают – еще один совет. Когда вы соглашаетесь на что-то только потому, что отказать неудобно, представьте: на работе вдруг аврал и этот выходной – последний на ближайшее время. Вы готовы потратить его на поездку в аэропорт? Нет? Вот и не надо.

Материал подготовлен Ольгой Исаковой

Здесь можно посмотреть весь раздел "Публикации"
Архив газеты "Russian Club"
Содержание Газеты "Russian Club" № 24