5 ошибок, которые совершают большинство пар

Момент притирки в ваших отношениях давно позади, но вы все равно часто ссоритесь? Значит, вы совершаете досадные (и распространенные!), ошибки в общении.

Вам кажется, что вы изучили друг друга вдоль и поперек, и в ваших отношениях нет ничего непредсказуемого. Тем не менее как самый отлаженный механизм может дать сбой, так и идеальные отношения иногда сталкиваются с труднопреодолимыми (на первый взгляд) проблемами.

“Нередко партнеры ссорятся из-за неумения... правильно общаться друг с другом и даже не догадываются об этом”, – делает заключение американский психолог Стив Стивенс. – Каждый человек, состоящий в союзе, вынужден игнорировать раздражающие черты характера своего партнера. Это получается ровно до тех пор, пока эти черты не начинают все чаще давать о себе знать. Накопленный негатив выливается в конфликт, нанося вред отношениям, и в итоге партнеры чувствуют отчужденность и холодность”.

Но конфликты и ненужные ссоры можно предотвратить, если знать причины, по которым они происходят. Вот пять самых распространенных.

ОШИБКА 1
НЕДОСКАЗАННЫЕ СЛОВА

Это самая популярная ошибка в общении с любимыми. Представьте: вы согласились увидеться с друзьями в следующий четверг и вскользь упоминаете об этом в разговоре с партнером, не сказав ему, куда собираетесь, в какое время и с кем именно намерены встретиться. Не специально – просто мысленно вы давно представляете себя частью целого, где он и она – две половинки. И вам кажется достаточным просто упомянуть о предстоящей вечеринке, чтобы любимый человек тоже загорелся этой идеей. Все ваши мысли сосредоточены на более “важных” вопросах (женщины, например, фокусируют внимание на вопросах: что надеть? какой сделать макияж?). И когда в день “X” вы слышите: “Эээ... у нас встреча? Какая встреча? С кем?” – просто приходите в ярость и обрушиваете на свою половинку все свое негодование.

“То, как общаются между собой влюбленные пары, разительно отличается от общения с друзьями, – объясняет ситуацию психолог. – Важная информация может остаться недосказанной, потому что многое кажется само собой разумеющимся. Вы настолько привыкли друг к другу, к так называемому “мы”, что искренне полагаете – все понятно и без слов. Но когда выясняется, что это не так, появляется обида: как так, почему ко мне относятся с меньшим вниманием и трепетом? Меня что, игнорируют? Именно здесь рождаются проблемы взаимопонимания”.

ВЫХОД: Чтобы этого избежать, в следующий раз, когда станете сообщать любимому человеку актуальные для вас новости, рассказывайте все подробно, акцентируя внимание на ключевых моментах, – как если бы информировали менее близкого человека (коллегу, приятеля). И внимательно слушайте ответ! А главное, не воспринимайте его действия как данность, интересуйтесь его мнением. Можете даже послать письмо по электронной почте – так вы будете уверены на все сто, что не упустили важные детали.

ОШИБКА 2
НЕПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

Пытаться разговорить любимого мужчину, когда он смотрит телевизор, практически бесполезно. Хотя женщине может показаться, что это оптимальный момент для беседы: он спокоен, расслаблен, вполне в состоянии ее выслушать. Но нет. “В отличие от женского мозга мужской не может с равной силой выполнять несколько параллельных задач. Когда мужчина смотрит телевизор, все его внимание занимает визуальный ряд на экране, остальная часть мозга находится в “спячке”, соответственно, он не способен поддержать с вами разговор”, – уверяет доктор Стивенс. С другой стороны, вы, наверное, не раз замечали, что мужчина может начать обсуждать важную для него тему именно в тот момент, когда его девушка собирается на работу или рассчитывается с кассиром. И он совершенно не считается с тем, что в данный момент она не может уделить ему все свое внимание. Ответ прост: мужчины чувствуют себя неловко, когда хотят поговорить о чем-то действительно важном, поэтому стремятся начать серьезный разговор тогда, когда женщина “немного занята”. Им проще говорить, не видя женского пристального взгляда.

Но и в том и в другом случае неверно выбранное время для разговора может спровоцировать ссору. Человек, которого потревожили, раздражается, а тот, кто начал разговор, чувствует негатив и собственную неуместность.

ВЫХОД: Прежде всего спросите у собеседника, не сильно ли он сейчас занят и готов ли уделить вам несколько минут. Затем кратко опишите, о чем вы хотите поговорить (“Нас пригласили в эти выходные в дом отдыха, надо обсудить, едем мы или нет”), чтобы собеседник оценил важность вопроса и решил, может разговор подождать или нет. Стоит вам взять это за правило, как ваш любимый человек тоже начнет следовать ему.

Если нужно обсудить что-то действительно важное (скажем, совместную покупку квартиры), постарайтесь выбрать момент, когда вы оба будете относительно свободны. А чтобы избежать смущающих и пристальных взглядов, пусть каждый во время беседы займется чем-то обыденным: к примеру, девушка готовит ужин, парень – сервирует стол.

ОШИБКА 3
НЕВЕРНОЕ ВСТУПЛЕНИЕ

Нередко девушки прибегают к фразам: “Я давно хотела тебе сказать, но не было подходящего момента”, “Скорее всего, моя идея тебе не понравится...”, стремясь сгладить углы или морально подготовить любимого к неприятным новостям. А теперь представьте, что эти фразы адресованы именно вам...

Согласитесь, они способны вывести из равновесия!
“Даже когда суть переживаний не стоит и выеденного яйца, девушки стремятся подготовить партнера к разговору, – поясняет Стивенс. – Однако мужчины воспринимают “разогрев” как сигнал к началу психологической атаки”. Услышав тревожный “звонок”, мужчина подсознательно занимает оборону и готовится дать мощный отпор, даже если его прекрасной спутнице жизни хочется всего лишь попросить его машину на один день.

ВЫХОД: Вместо того чтобы сразу огорошить мужчину “вступлением” вроде “Милый, у меня плохие новости”, женщине стоит придумать более мягкую формулировку. Например: “Я надеюсь, тебе будет несложно сопроводить меня на бабушкин день рождения. У нее юбилей, и она ждет нас вдвоем”. При таком подходе вероятность, что она получит положительный ответ, существенно возрастает.

ОШИБКА 4
ДЛИННЫЙ МОНОЛОГ

Ошибками такого типа “грешат” в подавляющем большинстве женщины.
Представьте: вы рассказываете своему любимому какую-нибудь историю и на середине повествования понимаете, что он перестал вас слушать и думает о своем. Ужасно обидно!

Но проблема не в том, что ему нет дела до того, чем все закончилось. Просто женщины привыкли слушать подобные истории с массой подробностей, для мужчины же это сродни мозговому штурму. Проще говоря, он не ждет такого количества скучных и ненужных (по его мнению!) деталей.

“Максимальный хронометраж рассказа, который мужчина способен внимательно выслушать, равен трем минутам. Если ваш монолог дольше – считайте, вы потеряли слушателя”, – комментирует Стивенс.

В итоге женщина раздражается и обрушивается на любимого с упреками, что она и ее жизнь ему безразличны.
ВЫХОД: Старайтесь придерживаться основной линии повествования или попутно задавайте мужчине вопросы, чтобы удерживать его внимание. “Отключиться сложнее, когда собеседник вовлечен в беседу и ему нужно следить за ходом ее развития”, –утверждает Стивенс. Можно также прибегнуть к легкому физическому контакту. К примеру, дотронуться до его ноги или руки, чтобы вернуть его к участию в разговоре.

ОШИБКА 5
ОТСУТСТВИЕ СЕКРЕТОВM

Честность и искренность очень важны, но открытые тайны и секреты порой могут оказаться губительными для ваших отношений. Мужчина запросто обошелся бы без воспоминаний о “бывших”, а женщина лучше бы не знала, что новая стрижка ей не идет, а купленное платье – полнит.

“Ошибочно думать, что между партнерами не должно быть секретов, или что им нужно обмениваться всеми мыслями и впечатлениями”, – считает Стивенс. А ситуации, когда партнеры говорят друг другу абсолютно все, называет опрометчивой честностью.

ВЫХОД: Даже если новый свитер бой-френда страшно раздражает вас, лучше промолчать: вашему любимому он рано или поздно надоест и он сам закинет его в дальний угол шкафа. Выражая же каждый раз недовольство его манерой одеваться, вы рискуете однажды точно так же подвергнуться острой критике. И разговор вряд ли будет приятным... Подумайте о том, ради чего вы проявляете деликатность – любовь и гармония стоят того!

Материал подготовлен Тамарой Григорьевой

Здесь можно посмотреть весь раздел "Публикации"
Архив газеты "Russian Club"
Содержание Газеты "Russian Club" № 24