10 способов избежать лишних трат

Психологи называют транжирство болезнью XXI века. Яркие витрины, обилие товаров и кричащая реклама провоцируют нас на необдуманные покупки. Причем девять из десяти любителей бросать деньги на ветер – это женщины. Таких “ненормальных” на планете – миллионы. Но если очень захотеть, транжирство можно вылечить в несколько приемов.

1. Снижайте степень мотовства

После очередного набега на супермаркет изучите содержимое пакетов.
а) Разделите покупки на необходимые и те, которые были сделаны спонтанно.
б) Выпишите на листе бумаги две суммы. Первая – расходы на действительно нужные вещи. Вторая – то, что вы потратили на мелочи, без которых, положа руку на сердце, могли бы и обойтись.
в) Разделите вторую сумму на первую. Полученный результат и есть показателем вашего личного транжирства. Число меньше единицы (1/3, 1/4, 1/5) можно считать нормой. Если вышло 1, 2, 3 и больше – это серьезный повод насторожиться. Скорее всего, попадая в магазин, вы уже не в силах себя контролировать.

Проводите оценку степени транжирства каждый раз, возвращаясь из магазина. Это отрезвляет и пробуждает естественное желание уменьшить полученную цифру в разы.

Чтобы снизить коэффициент расточительства, полезно перед походом в супермаркет составить список запланированных покупок. И не отступать от него ни на шаг.

2. Покупайте оптом

Бережливые хозяйки знают, что некоторые товары выгоднее покупать упаковками, блоками и партиями. Не поленитесь, получив зарплату, съездить, например, в гипермаркет и сделать стратегический запас на месяц вперед. Не стесняйтесь спрашивать у продавцов о наличии оптовых скидок, если они не указаны на ценниках. Такой подход позволит вам сэкономить, не переплачивая за те же мелочи в розничных точках. Еще один плюс: у вас отпадет необходимость ежедневно наведываться в супермаркет. А это автоматически ограждает вас от лишних соблазнов. Запасаясь продуктами впрок, учитывайте их срок годности и свои потребности. Иначе спустя некоторое время вы рискуете обнаружить в кухонных ящиках залежи крупы или заплесневелый сыр в холодильнике.

3. Не берите много денег

Отсчитайте ровно столько, сколько вам необходимо на сегодняшний день. Остальное оставьте дома или в банкомате. Замечено: излишек купюр в кошельке обязательно ведет к незапланированным расходам. Увидели очаровательную безделушку – купили и только потом подумали: зачем? А вот в ситуации “денег в обрез” все происходит с точностью до наоборот. Откладывая покупку на завтра, вы предоставляете себе время для размышлений. А оно – поверьте! – очень необходимо. Возможно, утром идея о приобретении очередной кофточки в цветочек покажется вам не такой уж радужной. Делайте выбор осознанно, а не под влиянием эмоций. Смотрите, выбирайте, сравнивайте цены.

4. Анализируйте расходы

Для этого вам придется в течение месяца записывать абсолютно все расходы. Помечайте зеленой галочкой неизбежные траты – оплату квартиры, продукты, транспорт. Синим цветом маркируйте нужные вещи, которые можно было бы купить подешевле. Красный – цвет бесполезных трат. К концу месяца картинка станет полной, вы наконец поймете, на что уходят деньги. В будущем постарайтесь избегать обилия “красных пятен”.

5. Решайте проблемы

Часто на неоправданное расточительство нас толкают неразрешенные проблемы, о которых мы пытаемся забыть. Психологи называют это “эффектом замещения”. Поссорившись с подругой, вы “утешаете” себя новеньким мобильником со стразиками. А ведь стоило бы просто позвонить и попытаться помириться. После конфликта на работе мчитесь в ближайший супермаркет и скупаете литрами пиво и килограммами сухарики, чипсы и орешки – тоже для “утешения”. А ведь надо было просто вовремя закончить финансовый отчет.

Ворох новых вещей не поможет выйти из тупика. Гораздо полезнее в этом случае совершить 20-минутную прогулку по парку или безлюдным улицам. Психологи утверждают: движение в размеренном темпе приводит в порядок мысли и чувства, позволяет спокойно обдумать ситуацию и найти правильное решение.

6. Освойте кулинарию

Английские психологи вполне серьезно рекомендуют транжирам – как женщинам, так и мужчинам – встать к плите. Домашние блюда обходятся в полтора-два раза дешевле, чем полуфабрикаты. Это раз. Они не содержат вредных консервантов. Это два. И к тому же монотонная лепка пирогов или котлет отвлекает от навязчивых мыслей о шопинге. Это три. А самое главное – собственноручно приготовленный ужин гораздо вкуснее фастфуда из пластиковых пакетов.

7. Боритесь с хандрой

Походы по магазинам – это еще и популярный способ борьбы с плохим настроением. Причем весьма затратный. Исследования показали, что, покупая очередную ненужную вещь, мы пытаемся восполнить недостаток гормона радости – серотонина. Дружеский совет: прежде чем предаться безудержному шопингу, насладитесь любимой музыкой, пообщайтесь с друзьями или хотя бы вкусно поешьте. Удовольствие от приема пищи действует как натуральная “таблетка счастья” и временно блокирует желание приобрести что-то яркое и бесполезное. Кстати, исследования показывают, что после шопинга каждой четвертой жертве депрессии становится еще хуже. А 45%, выбросив деньги на ветер, теряют уважение к себе.

8. Обратитесь за помощью

В запущенных случаях транжире действительно необходима консультация психотерапевта. Специалисты выделяют пять основных симптомов заболевания:
1. Покупка происходит импульсивно, под влиянием внезапного желания.
2. Вас постоянно преследуют мысли о шопинге.
3. У вас портится настроение, если вы не можете приобрести что-то здесь и сейчас.
4. Ваша квартира захламлена бесполезными вещами. А в гардеробе есть одинаковая одежда разных цветов или совершенно идентичные вещи (пять белых рубашек, четыре пары красных туфель и десять пар джинсов).
5. Придя домой, вы часто не можете вспомнить, на что потратили деньги. Если по всем пяти пунктам вы сказали твердое “да”, может, дешевле обратиться к психологу?

9. Мечтайте

Хорошая профилактика от мелких трат – мечты о грандиозной покупке. Вы же наверняка хотите приобрести что-то значительное: роскошную виллу, яхту, путевку в Париж. Поэтому, прежде чем купить очередную прелестную ерунду, подумайте о том, что каждая выброшенная на ветер “десятка” отдаляет вас от реализации Плана Номер Один.

10. Откладывайте

Следуйте золотому правилу великих финансистов: с каждого денежного поступления необходимо откладывать 10-15%. А если вам на голову свалилась неожиданная прибыль – выигрыш в лотерею или премия – отрежьте от нее ровно половину. Причем делайте это сразу, пока не растратили всю сумму. Постепенно неприкосновенный запас будет разрастаться, и вы наконец-то сможете осуществить задуманное. Сбережение 10% дохода – процесс абсолютно безболезненный и даже полезный для здоровья. Вы всего лишь отказываетесь от некоторых вредных привычек, например, от калорийных пирожных к чаю. Но никогда не упоминайте словосочетание “на черный день” – ваш финансовый резерв предназначен для “сюрпризов жизни”.

Материал подготовлен Олесей Бакицкой

Здесь можно посмотреть весь раздел "Публикации"
Архив газеты "Russian Club"
Содержание Газеты "Russian Club" № 22